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2015年10月8日

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こんにちは!
スタッフのSです。


最近だんだんと寒くなってきましたね?!!


寒くなると、あったかい物が食べたくなります。


ということで、おでんを作りました!!


実は、あったかい物を食べたいと言うのはちょっとした見栄で、本当はダイエットが一番の目的です!!( ̄▽ ̄)


おでんはカロリーの低い物が多いそうです。


ネットで調べたところ、私が今回使った材料のカロリーは、以下だそうです。


こんにゃく 3カロリー
しらたき 6カロリー
大根 18カロリー
出汁巻き卵(一切れ) 25カロリー
牛スジ 47カロリー
ちくわ 48カロリー
鶏手羽 50カロリー
厚揚げ 60カロリー

全て合わせても257カロリーです。
スープを飲んでも300カロリーいかないです。

おでんはダイエットに適しているのです!!


今日は仕込みだけで終わりましたが、明日から出汁が染み込んだおでんを一週間いただきます!!ψ(`∇´)ψふふふふふ



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