こんにちは！
スタッフのSです。
最近だんだんと寒くなってきましたね?！！
寒くなると、あったかい物が食べたくなります。
ということで、おでんを作りました！！
実は、あったかい物を食べたいと言うのはちょっとした見栄で、本当はダイエットが一番の目的です！！(￣▽￣)
おでんはカロリーの低い物が多いそうです。
ネットで調べたところ、私が今回使った材料のカロリーは、以下だそうです。
こんにゃく 3カロリー
しらたき 6カロリー
大根 18カロリー
出汁巻き卵(一切れ) 25カロリー
牛スジ 47カロリー
ちくわ 48カロリー
鶏手羽 50カロリー
厚揚げ 60カロリー
全て合わせても257カロリーです。
スープを飲んでも300カロリーいかないです。
おでんはダイエットに適しているのです！！
今日は仕込みだけで終わりましたが、明日から出汁が染み込んだおでんを一週間いただきます！！ψ(｀∇´)ψふふふふふ
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2015年10月8日
