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糖質制限ダイエット

2019年5月21日

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私もとうとう決心しました
ダイエットしますっ、、

健康が大事だから

年齢が年齢なのでね、健康的にやせるには
糖質制限ダイエットしかありませんでした。
まわりでダイエット成功した人が糖質制限ダイエットが多かったでし

料理本をみると、そりゃー太るわって思うくらい我が家は糖質多い食材ばかりでした。

まず、始めたのが
トマトケチャップをトマトピューレに
パン粉の代わりに高野豆腐をおろしたもの。
しらたきは必需品です。

いま、勉強中なのでここまでです!
頑張ってダイエットしますね
料理ものせます
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